青枣、吃青枣可以减肥吗、果园 优质商家

1、青枣汤青枣4至5枚加适量清水略煮，用勺把枣压烂，加冰糖少许，再煮10分钟即成。此汤滋润，适合干燥天气喝，可去火气。此汤也可依自己喜爱加雪耳、南北杏、玫瑰等。

2、青枣30g和金银花、菊花各15g，共煎汤服。此汤疏风清热，适合治风热等症。

3、青枣粥青枣50g、白果15粒去壳，杏仁15g、冰糖适量，淘洗干净的粳米100g，加清水1000ml，旺火煮沸，改用小火熬煮成粥。此粥平喘、利咽。

4、青枣与百合煮粥，晚饭后服用，能缩短入睡时间。

青枣100g、粳米100g、鲜山药100g洗净。山药切片，加水煮粥。此粥健脾，青枣，益精，中老年人能增强抵抗力和*能力，早、晚随量食用。

青枣的功效与作用

1：增强人体勉疫力大枣含有大量的糖类物质，主要力葡萄糖，也含有果糖、商糖，以及品

由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、网拉伯聚糖及半乳董累糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、著

硫胶素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体*功能，增强抗景

病能力。

2：增强肌力，增加体重实验小鼠每日灌服大枣前剂，共3周，体重的增加较对照组明显升1op

高，并且在游泳试验中，髙血压吃青枣功效，其潇凉时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

3：保护脏有实验证实，每日喂给大枣前剂共1周，结果血青总信

蛋白与白蛋白较对照组明显增加，饭后吃青枣好吗，表明大枣有保杆作用。

4：抗过教大枣乙酵提取物对特异反应性疾病，吃青枣可以减肥吗，能抑制伉体的产生，对小鼠反应性伉体也

有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。

5：铺静安訷大枣中所含有黄酮一双-葡萄糖武A有铺静、崔眠和降圧作用，其中被分离

出的抽配质c糖武类有**抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木但作用，故大枣

具有安訷、箱静之功。

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