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许多朋友都喜欢在健身路径进行锻炼,而器材安装是否牢固直接影响着锻炼者的人身安全。今天我们就介绍一下安装健身路径需注意的要点
(一)安装健身路径的土质,在距地表800mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构。否则应将该土质等效处理后,方可安装器材;
(二)当健身路径地面以上的高度为2000mm时,健身路径批发,立柱埋入地下的深度应不小于500mm。器材地面以上的高度1000-2000mm时,安徽健身路径,应不小于400mm。器材地面以上的高度1000mm时,应不小于300mm;器材立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层;
(三)浇注器材地基所使用的混凝土强度应不低于C20,且在地基没有完全凝固前,健身路径哪家好,应有专人监护;
(四)距器材地基外部边缘0.5m范围的地面应进行硬化处理,例如:混凝土硬化、夯实土质后的砖石铺砌等,器材地基及其周围的硬化表面不应**安装器材周围的地面;
(五)健身路径距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2m,距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m;
健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的,供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。对于不同的人群,户外健身路径,选择适合自己的健身器材,更有利于身体健康。
老年人的健身路径锻炼,主要目的是保持健康、防病祛病、提高生活质量,因而选择'健身路径'时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合,比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。这些练习对身体各关节有良好的保健作用,对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用,可防止人体运动系统过早衰退。