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      我们总是说母乳对宝宝的重要性，但是妈妈过多的乳汁该如何储存呢？特别是开始进入工作状态的背奶妈妈。怎样做可以让母乳保存的营养价值，毕竟我们在保证宝宝口粮安全的同时，也应该尽可能的避免浪费。Tina认识的一位妈妈以为母乳不可以长时间保存，所以每次都将多余的乳汁倒掉，某一天不能母乳时直接选择给宝宝加奶粉。那么今天我们就给大家说说怎样储存母乳？

【挤出来的乳汁用什么盛放？】

       储存在密封分玻璃容器或者是特质的塑料母乳储存袋。

【能够储存多久？】

       储存多久和环境温度有直接关系，简单说，储存温度越低，储存时间越长。目前关于储存时长有不同的说法，我们今天为大家介绍美国儿童学会的说法：

储存环境储存时长

常温下（18-25℃左右）3-4小时

冰箱冷藏室（0-4℃）较多3天

冰箱冷冻室（-18℃左右）较多6个月

注意将乳汁存放在冰箱的深处，记住不要放在冰箱门边上或者是冷冻室的抽屉口。

       为什么我们选择这个标准？因为对比了诸多标准，我们向大家展示的这个是同等环境温度下，储存时间较短的。我们认为从食品卫生的角度来说，此说法更加科学。对于食物的储存来说，当然是储存时间越多越好了，这样可以避免因为长时间储存带来营养流失或者是食品安全的问题。

【每个储存袋盛放多少乳汁合适？】

       一般建议以90-120ml作为一份的量，具体可以依据宝宝一次的奶量。另外建议再储存一些30-60ml的量，当宝宝吃奶后还想多吃一点时我们可以用到。记得给每个储存母乳的容器上贴上日期标签。

【先喝存放久的还是存放时间短的母乳？】

       按照我们的常规思维，我们可能会选择先喝储存较久的奶。但是我们建议大家**为宝宝选择新鲜的奶，也就是说，今天喝今天的或者是昨天挤得，不要永远喝上星期或者是上个月挤得。

【取出来的母乳怎么加热？】

1.不能使用微波炉加热。因为快速加热会破坏母乳中的*球蛋白成分，这可是母乳较在意的成分之一。

2.急冻缓化原则。冷冻的奶首先应该使其自然解冻，然后再使用42℃左右的水隔瓶加热。对于没有及时自然解冻的母乳，上林产妇内衣，我们可以选择用42℃左右的流水来温母乳。

3.已经加热的母乳应该在1个小时内使用。

4.已经加热或者是解冻的母乳，产妇内衣月子服，不能选择再次冷冻保存。

5.已经解冻的母乳可在冷藏室中放置24小时。

6.储存过的奶水回温后可能会出现上下分层，脂质在上，蛋白质在下。这种奶水的质量并未受到影响，只要将奶水轻轻混合均匀就可以了。（避免用力摇晃）。

      当妈的都知道，小宝宝消化功能发育不完善，肠胃十分娇嫩，产妇内衣 包邮，饮食上要格外注意。但许多人都不知道，下面这些食物宝宝在一岁内可不能吃，再有营养也不行！

1.鸡蛋清

      鸡蛋营养丰富，其中的优质蛋白、铁元素等都是宝宝生长发育不可或缺的物质。但由于蛋清中的蛋白为白蛋白，分子较小，能穿透过肠壁直接进入婴儿血液中，导致过敏等一系列问题，孕产妇内衣的选择，所以一岁内的宝宝并不适合吃鸡蛋清。

2.牛奶

       纯牛奶中的牛奶蛋白会对宝宝娇嫩的肠胃黏膜产生刺激，并且负担大量矿物质，会对肾和内脏造成负担，不利于消化吸收，还会引发奶蛋白过敏。所以牛奶再有营养，也不宜过早给宝宝饮用。

3.果冻、鱿鱼丝等易噎着食物

       小宝宝可馋了，看到别人手里的食物就想咬一口。但果冻、鱿鱼丝之类的食物*噎着宝宝，还有坚果类食物由于个头太小，宝宝可能来不及咀嚼就吞咽下去了，也会噎着呛着。

4.蜂蜜

       蜂蜜虽有润肠的功效，但在存储及运输当中，蜂蜜较易被肉毒干菌污染，对于肠道功能较为脆弱的宝宝会造成伤害。一岁内不宜给宝宝食用蜂蜜，一岁之后，宝宝也不宜经常食用。

5.调味品

       味精中的谷氨酸钠，摄入量过多会妨碍人体对锌的吸收，影响智力和身体发育；而一岁内宝宝可以从食物中获得充足的钠，所以也不必额外添加盐，否则会对肾和内脏造成负担。