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拓展训练的所有项目都以体验活动为主，合肥团队户外拓展，引发参训人员的情感、意志和潜能，团队户外拓展项目，要求学员全身心的投入到体验活动中。

拓展训练的项目都是个人挑战和团队协作的项目，培养学员良好的团队协作精神和个人潜能的充分发挥。

拓展训练是一个自我教育的过程，训练师把内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。在训练后由训练师作引导，主要让学员自己来讲，达到了自我反省和自我教育的目的。

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