重庆中学生情商培训周末班

请相信他是在做有利于团队的事情。

一旦踩到了团队的死线，

也就是规定的**不能触碰的事情，

那么不要犹豫，果断让他out！

7、定期沟通会，有效的反馈机制

作为**，

、  国际教练组织协会在证书中列出了**教练不可缺少的核心技能，其中一项，便是积极倾听。那么，积极倾听的定义是什么呢？

    聆听的定义

    “积极倾听是全身心的聚焦在客户在表达什么，没在表达什么的能力，去理解客户每一句话背后的真正含义和真正的渴望，并且支持客户去真实地表达内心的想法和感受。”不知道你是否有注意到过，当你在和一个人交谈的时候，你是不是在对方还没有结束说话，表达自己的想法或者观点，就已经在准备自己的回答了呢？

    **阶段的聆听

    虽然，你在听着对方讲话，但你是特别不集中的，在一个特别不专注的状态里。如果你想和一个人有一次非常棒的对话，那么你可能需要一个更加专注的，更加有价值的聆听方式。这就把你带到了另一个层次的聆听。在这个层次中，你会**的集中在和你谈话的人身上，避免所有的纷扰，并且认真的聚焦在他说的每一个字上。

    在教练的过程中积极聆听

    在"教练的艺术与科学"系列课程里，其中“学习的四个阶段”，会让你更加清楚的了解什么是聆听的不同阶段。特别是当你在和客户做教练的时候，当你真正的聆听你的客户，并且和他们产生深厚的连接之后，你会发现，教练的效果会轻而易举的达到，你的客户会在教练过程中不断进步向前，直到达到目标。当一名教练开始和他的客户进行对话，教练会用强有力的，充满探索的，开放式的问题来开始对话，并且**他们的客户用自己的语言说出自己的目标，成果和计划等等，这就是积极地，*二层次的聆听。

    *二层聆听

    *二层次的聆听会让客户主导这个对话，认清楚自己真正想要的成果和渴望的目标。这个时候，教练便可以帮助他们去开始建立行动计划，并且从第一步行动开始，一直到达到目标和成果。积极聆听在教练对话中是一项必不可少的的技能。它是以客户为中心而聚焦的能力。

你有没有定期的开团队会议、

一对一沟通呢？

有没有提供一些畅通的有效反馈机制呢？

如果还没有，那需要你赶快建立，

这样才能及时听到团队中成员的声音。

好啦！我知道这篇文章对你很有用，

但你又不敢转给你的团队看！

那就偷偷收藏好啦！

重庆团队建设培训机构，重庆情商管理培训课程

1、你能保持安静，但不代表你没话说

社交里不需要总是在说，你在源源不断地产生想法，保持安静是因为对方此时更需要说，而你更想听。周围都是人的时候，也不代表一定要说话，因为有时候跟人待在一起就感到挺满足的。

有意义的聚会不是在人群中刷存在感，有的人喜欢一对一的聚会，因为更有亲密感，**会真正了解对方，彻底尽兴的聊而不是泛泛地聊。这是一个在社交的大原则上用得到的策略，社交中也存在假性亲密，质量不高的泛泛之交更*让人觉得疲倦和无意义，所以真正的目的是获得友谊和有意义的信息，原则仍然是交往真心喜爱的人。

2、不会经常社交，但外出时会保持一个好的状态

社交之前人会有一个心理准备过程，当你很好地和自己相处，满足了和自己待在一起的那部分，在社交中的状态会更好。

当不想说话的时候，强迫自己社交是一件非常消耗精力的事，不管是面对面，还是通过社交软件。但也不是不理对方，情商与社交的关系--重庆情商心理学培训

可以礼貌地回复，让对方知道自己听到了。

3、在自己不感兴趣的话题上停下来

有很多话题，如果和在场的人无关，会让人越来越乏味。你可能经常在社交中遇到这样的人，无休止地谈论自己的父母、工作、恋情、宠物，听着特别耗电。

真正让人舒服的交流是你来我往，就算只是在倾听，也会有呼应。如果变成一个人说，另一个人奉承、吹捧、附和，整个交流会让人感觉虚假不真实。如果不能形成交流，在适当的时候让对话停下来。

4、让别人的注意力停留在自己的身上是有限度的

虽然都希望别人能关注到自己，但每个人能承受别人关注的时间是不一样的，有人能接受十几分钟的瞩目，有人只希望别人看自己几十秒，所以这是一件量力而行的事，社交并不是要一直努力抓住别人的注意力。

5、自我评价是正常的

社交中的“内心活动”很丰富。如果你本来就在期待自己在社交上有所改变，那么，就会特别关注自己表现得不够好的地方。比如退缩了，表达不理想，不够活跃，但这是一些非常正常的内心活动，你把它们藏在心里，别人也把它们藏在心里。允许自己在完善的路上有一些反复。

高情商的表现是内外向平衡的结果，而内外向平衡依靠的又是*处的能力，并不是某种性格因素让我们变得受欢迎或者不受欢迎，要不断在人群中找到一个完整的自己，平衡是较管用的调整方式。

这可以让我们把内向、外向放到一个发展性的角度来看，不把自己固化在某种性格中，或者淹没在人群中丢失掉自己。

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