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宝宝的味觉非常敏感，食物的原味就已经能让他觉得“很有味道”，根本不需要那些调味料的刺激。一岁以内的宝宝辅食不需要加盐、酱油、味精、糖等，可以适当用点油；宝宝辅食厂家觉得一岁以上的宝宝可以加少量盐，不应加其它味重的调料。过早加盐，容易导致宝宝“重口味”、排斥母乳、养成挑食的坏习惯。

吾舍认为，虽说粗粮有益身体健康，但是刚添加辅食的宝宝胃肠道还难以消化粗粮类米粉中的纤维素，高纤维饮食会影响其它营养物质如矿物质元素的吸收和代谢。而相对精细的谷类米粉所能提供的碳水化合物、热量、纤维素更适合宝宝的身体需求。

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你可以试着改变一下辅食的种类和辅食的口味，比如蛋羹可以在里边放一点红薯泥、山药泥，量不在多而在于调整他的口味；在给孩子煮粥时也可以放小米、玉米渣、大枣来改变粥的味道，下一次再煮粥时可能就是大米、黑米加上大枣，无论是颜色还是味道都有改变，孩子就可能感兴趣就可能吃了。试着换换餐具，这一次用小的碗，下一次可能用茶杯，试试看，调动孩子的好奇心，也许就会多吃一点。