动感单车商用|欧诺特健身器材|动感单车

动感单车仍然是现今健身房较热的健身项目，它让您在劲爆的音乐、绚丽的灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的大负荷有氧运动，使您的心肺功能和多部位肌肉得到充分的锻炼。搏击操富于爆发力和刺激性，经过一段时间锻炼可使人的身体的弹性、柔韧性及反应速度得到很大的提高，并且使您的精力更加旺盛，心情更加澎湃，让您兴奋甚至有些“癫狂”的心情完全释放出来。练习动感单车膝关节和腰部着力较大，因此如果有膝关节和腰椎病痛，不能参加此项运动。

功能编辑

?可靠、牢固的部件：使用坚固、高质量的配件及材料，正确的动感单车可经受住高强度使用。易锈部分为不锈钢结构，动感单车的坐姿，飞轮使用铬合金涂层处理，主体支架采用静电喷涂技术可大限度的防锈；

?简易维护：必确动感单车不仅外观美观，而且维护便捷；

?使用简便：简易的插销式调节系统提供稳定性和安全性；防滑多功能把手*拆卸即可使用调节钮及调节安全系 统安全的进行调节；两个处于不同部位的水壶架使用方便；

动感单车运动后会消耗很多的能量，动感单车规格，同时还增强腿部力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，动感单车商用，有效进行40分钟的动感单车训练，动感单车，可以消耗750千卡的热量

操作方法

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练习频率

对于那些致力于减肥的人，每个星期要坚持至少三次训练。

1、di一步：分为三组进行，10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息

2、第二步：分为两组进行，15分钟骑行→休息→15分钟骑行→休息

3、第三步：分为两组进行，逐渐增加每组的时间，即骑行时间从15分开始，逐步增加到20分钟、25分钟、30分钟

4、第四步：一次完成45分钟骑行，当完全适应后，可以用增加阻力和踏频的方法来增加难度

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