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应该怎样辨别**卫生巾呢？

棉条要慎用，在使用棉条前，不干净的双手已将病菌带入下部内，而卫生棉条又易引起下部壁损伤，加上与经血接触难以痊愈。卫生巾是每个女性必不可少的用品之一，它的质量好坏对女性的健康有较大的影响，所以女性朋友在挑选卫生巾时千万不要大意。面对市场上那么多的卫生巾品牌那个好?什么卫生巾好?怎么挑选?这都是值得我们关注。

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内调外护才能彻底清爽

内调外护才能彻底清爽。经期应多听些舒缓的音乐，适当做些轻柔的体育活动或运动;饮食上，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些西红柿、西瓜、黄瓜、大豆、蔬菜等淡质的食物。在很好的心情、合理的膳食结构下可增大机体对外来细i菌的反抗力，减少传染和发作。

在选取卫生巾时要注重材料的透气性和有效期;使用前将手洗干净，以免带菌的双手污染卫生巾;卫生巾和护垫、棉条应该2钟头左右换一次，即使在经量很少的状况下，也要坚持换。另外，经期洗浴以淋浴为主，应该避免不用盆浴，也要减少到公共场合洗浴的次数

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