滨海新区心理咨询|金舜酆|婚姻情感心理咨询

心理咨询到底有没有用？其实影响心理咨询作用的因素

怀疑影响有效性

这种怀疑可能就影响了心理咨询的有效性。

心理咨询的重要一步，建立咨访关系，就是要建立你和咨询师的信任度，婚姻情感心理咨询，如果说，你不相信咨询师，那么咨询相对来说，就会比较艰难，结果就可能不太有效。但也有咨询师会利用这种不信任，婚姻问题心理咨询，反而当做一种技术，来让咨询效果有效。

在台上讲话会害羞的人，主要还是太关注自己在他人眼里的印象了。要知道，一对一心理健康服务，在舞台上的人，是能够豁的出去的人呐，想象着台下的这群人和自己没有一点关系，说好说不好都是自己的一次经历，这样是不是会放开很多，不会拘泥于某个形式而不能前进？

在空余时间，滨海新区心理咨询，多看看提升社交能力的书籍，多想想自己与人交流的场景，哪些地方需要改进。然后将想象的场景移入到现实生活中。这样会有助于提升个体的社交能力。