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      白萝卜：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保平安”，被誉为“小人参”的萝卜膳食纤维含量高，发热多吃它，有止咳化痰的功效，宝宝如果拉肚子也可以食用100天宝宝辅食。

　　南瓜：南瓜性温，可以有效防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，还能增强肌体，改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜**过一顿主食，也不要太少。

　　玉米：玉米属于五谷杂粮，除了营养丰富之外，还能改善人体消化系统循环，且含糖量低。玉米内富含丰富的维生素成分，100天宝宝辅食有助于宝宝的生长发育，适当地给宝宝喂食玉米有助于改善宝宝肠胃和补充维生素，健康成长。

秋季天干物燥，宝宝体表水分蒸发快、小便少，因此饮食方面需要特别注意清火湿润，妈妈可以把以下食物作为宝宝100天宝宝辅食的选择。100天宝宝辅食觉得，对于过敏性体质的宝宝，每次添加新品种，应先少量试一试，再严密观察孩子有无不适或身体过敏现象。父母还应尽量找到导致孩子过敏的食物的代替物，比如：对海鲜过敏的孩子，可从其他肉类中找到适当的蛋白质。