宁夏室外健身器材厂家

腹肌板是可以锻炼腹肌的，之前我买的腹肌板，可以升高，降低，做各种的动作，当然，

这里和大家分享一下，腹肌板使用的几种方式和用途：

1：前高后低，适合做仰卧起坐，这个方式，适合把腰弯下去，然后，做仰卧起坐，这个程度适合男士：

2：前高后高，这个一般没有太大的作用，不过适合做点小运动，比如扭扭腰之类的：

3：前高后高高：这个适合女士做仰卧起坐，因为这个难度不是很大，又可以起到锻炼的效果

河北洛龙体育器材有限公司坐落于渤海之滨，北靠京津地区。公司经过多年的发展，集研发，生产，销售，售后服务为一体.奉行“质量为先，信誉至上”的宗旨，以开拓创新的精神和真诚守信的态度积极进取。

公司通过1SO900I,;2001国际质量管理体系认证，1SO14001环境管理体系认证及OHS18001职业安全健康管理体系认证，NSCC国际认证，中国人财保险产品责任承保单位，国家质量监督检测中心**检查单位，中国教学仪器设备行业协会会员单位，中国体育产品联合会会员单位及国家产品质量检验协会，授予［**产品］等多项荣誉，主要产品电动液压，移动液压，*臂等:篮球架．健身路径，各种乒乓球台，羽排网球柱，田径器材，海绵垫体操垫，舞蹈把杆，单双杠，学校达标器材，及健身器材各种配件！

太较揉推器又叫太较轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度转动。一般来讲，这种室外健身器材可以供两个人同时使用，使用时两人对站手抓紧轮子上的握手，手臂发力，转动轮子。

这种健身器材多见于居民小区，健身广场，体育广场，公园等公共场所。

太较推揉器正确使用方法： [1] 

太较推揉器

主要功能

舒展肩部肌肉，增强肩、肘、腕、髋、膝等部位的活动能力以及小脑的协调性。适合老年人使用。

使用方法

双腿扎马步，微微下蹲，用双手的虎口部位握住转轮手柄，向相同或相反方向转动。

特别提醒

顺时针与逆时针交叉运动能有效提高中老年练习者的协调性，在运动时控制呼吸频率能有效提高肺部能力。

使用时配合太较拳的运动要领较佳。每周可练习3次至6次，每次可练习2组至3组，每15圈至20圈为一组。

注意事项

要匀速、缓慢转动转盘，不要用力过猛。身高不及器械高度者不适宜使用该器材。