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汗蒸注意事项

在进入汗蒸房之前应注意

①排便将身体里的废物排出体外。

②洗浴卸妆后换上宽松的衣服。

③喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水。

④饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内。

汗蒸前准备

①进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。

②不宜在过饱和空腹时汗蒸。

③进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。

④汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。

⑤汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。

体验汗蒸时

①在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。

②不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

③体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。

④体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，家用汗蒸箱招商*，注意身体放松。

⑤体验过程中及时排便，不要忍便。

⑥出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，汗蒸箱价格，症状消失后在进入。

由于体验室的特殊性，折叠式汗蒸箱招商*多少钱，应在沐浴和卸妆后进入汗蒸，在体验过程中不要频繁出入，不要搓擦身体和污物，喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，郑州汗蒸箱，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，进入体验房之前，提前将二便排净，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。

夏季汗蒸好处

　　一、 改善肤质、延缓衰老：经常汗蒸能够美白肌肤、增强皮肤弹性、延缓衰老;起到减少青春痘、色斑变淡、皱纹变浅的效果。

　　二、 减肥美体、降低其血压：汗蒸排出体内“脂汗”，肠油减少、小腹变小、大腿变瘦，汗蒸45分钟相当于慢跑8公里;改善微循环系统，使导致游离子和引起疼痛的尿酸迅速排出体外。

　　三、 消除疲劳：电气石持续释放出的**负离子能使人宛如置身森林氧吧，有舒缓情绪、减轻压力等作用。

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