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妈妈应根据宝宝发育情况适当添加,同时要根据季节变化调整1-2岁宝宝辅食的种类,特别是冬季。
吃热食
宝宝肠胃较弱,生冷的食物易造成一定刺激,特别是脾胃虚弱、反复呼吸道感染的孩子。冬天,宜给宝宝吃热食,建议采用煲、烩、炖等烹饪方式。吾舍宝宝辅食公司提醒大家,油腻的食物不要给宝宝吃,以免引起脂肪性痢疾。
多甘少酸
天气冷,让宝宝吃一些甘味食物,1-2岁宝宝辅食不仅口感甜甜哒,还可以滋补肠胃,让宝宝身体更强壮,起到不错的御寒作用。推荐肉、蛋类、奶、豆制品等。至于酸味食物,比如山楂、乌梅等不要给宝宝吃。
虽然天气逐渐凉爽,但是仍有余热。所以白天还是需要降暑,以防宝宝中暑。首先应确保宝宝拥有充足的睡眠,及时补水,多吃一些新鲜的果蔬。另外避免让宝宝长久地待在空调房内,外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。
清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜,1-2岁宝宝辅食既可满足人体所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。
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