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游泳小常识：

不会游泳的人，应在游泳技术高的人辅导下，先在浅水安全区内学习适应，然后逐渐再向深水过渡。不会游泳的人，即便带上救生圈、气垫床等浮躁工具，女式游泳镜价格，也不要*自到深水处游泳，否则在遇到大风大浪等复杂情况时容易溺水。

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落水者怎样进行自救：

遇到溺水危险时，可用下述简易方法自救。首先，身体放松，深呼吸一口气后面向水底四肢放松下垂，让头部、后颈部露出水面，直到感到需要呼吸时为止。其次，女式游泳镜，当想呼吸时，将双臂慢慢抬到肩部高度，同时一腿向上抬到脐部高度，女式游泳镜生产，另一腿尽量向上屈，头部不变，这样可节省气力和防止身体下沉。*三，将头部仰起呼吸，同时双手猛力向下推双脚向下蹬，换气时向别人呼救。*四，吸气后又恢复开始姿势，反复进行，可保持身体不会下沉，直到获救。落水后或在游泳碰到腿抽筋时，应立即采取仰游姿势，头部向后仰，口鼻可露出水面，吸气宜浅，呼气加深，从而使肺内保留较多余气以增加浮力，使自己浮在水面上，利用仰泳游向岸边。

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