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中医学认为,女性属于阴柔之体,阴盛阳衰,脏腑功能较男性偏弱一些。单论女性而言,女性在阴柔之间,又有寒热之分。
有一类人,口干舌燥,喜欢吃冷饮,易烦躁,在喝凉水时感到舒服,此类人大体属于偏热的体质。
另一类人四肢即便在夏季也是冷的,她们面色较平常人偏白,很少感到口渴,也不喜欢接触凉的东西,此类人群大体属于偏寒体质。
一般认为体质偏寒的人,产热能量低,手足较冰冷,脸色比一般人苍白,*出汗,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮。即使在炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适。
中医讲精气夺虚、易寒为病者,阳气素弱。这类体质的人在养生方面需要注意补充阳气,饮食上宜选择偏温热者,可食用百合(新鲜的或干百合均可)、白果或果壳类食物(如核桃、黑芝麻)以及银耳、蜂蜜等食物,或者把荸荠、菱角、藕等水生植物用水煮后拌蜂蜜食用,也可滋阴润燥。
因为本身体质属凉性,若再食用寒凉性食物,则会使其寒症更严重。甚至造成即使在暑热之际,仍有手足麻痹的感觉,一到冬季,因寒冷还会导致疼痛加剧。对于偏寒体质的人来说,沙灸温暖的环境可以让他们感到舒适,而且沙灸特有的保健作用可以逐渐改善偏寒的体质。
沙灸床养生较显着的特点就是通过中医渠道保健养生,改善人体肤质,使肌肤富有弹性、延缓衰老、深层排毒、对也有显着的疗效,可以消除亚健康状态,让你每天都神清气爽。
消除亚健康:
日常生活压力的堆积,人体亚健康症状也随之出现,例如常见的失眠多梦、疲劳乏力等。若是这些亚健康症状经常在你的身上出现,这时不妨可以做几次沙灸,蒸走恼人的亚健康,还你一个活力的身躯。
排毒养颜:
这是沙灸显着的功效之一,沙灸床里能够发出活跃人体内细胞的物理因子,提高细胞间的活力、加速体内毒素废物代谢,促进血液循环,对肤质的改善、皮肤弹性的提升有很好的作用。
平衡内分泌:
沙灸床内特制的物理因子能够活跃内分泌细胞,帮助调节植物神经系统,从而达到消除焦虑、便秘等不良状态,提高睡眠质量,平衡内分泌系统,降低疾病的发生率。
祛除寒气 辅助**疾病
沙灸床形成的高温效应能够使人体温慢慢升高,血管扩张,血液循环加快,祛除体内寒气,改善阴虚体质,使手脚不再冰冷,对关节炎的病变部位有消炎镇痛的效果。对人体循环系统的修复能够帮助调节失眠、神经系统障碍、高血脂、风湿病等进行辅助**。
增强器官功能 提高*力
沙灸床的负离子能促使呼吸系统分泌粘膜,吸附灰尘,减少有害物质对呼吸系统的伤害,增强肺部的排痰功能,提高氧气的吸入,增强细胞再生能力,提高*力。
沙灸好处虽多,但是也有一些需要注意的问题,只有了解了之后才能更好的避免伤害。
1、沙灸适用于以下人群:长期坐着或缺乏运动,四肢末梢循环不良的人,如上班族、年老者等;病后、产后康复的人;从事脑力、体力劳动者,以及所有追求养生的人们。
2、沙灸不能过于频繁,沙灸时毛孔开放,汗液流失过多会造成人体脱水,对健康不利。每周较多进行2-3次沙灸,一次较多不要**过一个小时。
3、沙灸过程会消耗人体大量水分和能量,沙灸结束后需要补充水分,但是必须休息一会儿之后才能进行。沙灸之后不要急着出去,要在室内休息一段时间,空气较好不要流动,因为此时全身毛孔处于开放状态,遇风会使寒气入体,引起感冒。
4、流血的人不可以沙灸,血液在高温下流动会加快,沙灸会使人失去更多的血液,女性的经期比较特殊,期间也不可进行沙灸。
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