产品规格: | 不限 | 产品数量: | 9999.00 套 |
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包装说明: | 不限 | 价格说明: | 不限 |
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公司编号: | 3119461 | 更新时间: | 2024-04-26 18:22:16 |
蹬腿机腿推举
◆主要锻炼大腿肌肉。
◆注意背要贴紧靠背,身体保持正直,蹬起时动作平稳,不能过猛,注意膝关节与脚尖保持相同方向,蹬直腿时不要完全伸直膝关节。
◆注意事项:1.禁止儿童使用;2.使用者体重不**过100kg/人;3.未使用器材者,应距器材1.50m以上。限用人数:3人,1人/站位
腰背伸展
◆拉伸腰背部。两脚站稳, 慢慢向后展体,再慢慢伸直复原。
◆注意动作不要过快,缓慢有控制地后仰和起身。有高血1压和心脏病者头部不要大幅度后仰,颈椎和腰椎病患者也要小心谨慎, 否则容易引发危险。
◆注意事项:伸展动作不得太大,防止肌肉拉伤或失去重心滑倒。 限用人数:2人
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