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练单双杠注意事项
1、遇到意外失手时,四川单双杠,保护人要及时采取摆脱险境的保护措施,维护练习的安全。练习者也可采取屈臂,团身、滚动和下蹲的自我保护方法,减缓冲击地面的力量。
2、练习前,做5~10分钟上,下肢和躯干1帮位准备活动,练习后,进行按摩和放松整理运动。较后,慢走2~8分钟。
3、室外场地应地面平坦,地埋单双杠报价,室内则要求空气流通、光线明亮。
4、器械好选用按规格制成的现成设备。无条件的可因陋就简,体操单双杠加工,自制设备:杠面选用质料坚固的木杆,或用坚韧,平滑的金属管取代。杠子的撑柱用简易的固定木桩装置在平坦,无滑的地面上。杠子和撑柱一定要安装坚固以确保安全。
单双杠功能特性:杠子必须是有弹性的。为保证弹性能发挥效力,杠子与支撑立柱的连接点必须是活结。
杠子不能明显的纵向和横向摆动。
整个器械必须是稳定的。
意外地横向和纵向受力时,双杠都能保持稳定不动。
杠子的表面必须能吸收水分,同时不易打滑。
杠子表面必须由木头制成。除了打磨之外,不能对其表面进行任何其他处理。
杠子的芯可以是木制的,体操单双杠厂家直销,也可以是由其他材料制成的。
杠子一定要非常结实,不能折断。
器械不能有尖锐的边、角或其他**的部分。表面不能粗糙。
调节螺丝在固定后不能出现意外移动。调节装置必须是双保险,保证在使用时不出现松动。
基座的大梁以及两梁间的空地必须都用垫子盖上。覆盖后地面必须是平坦的,没有空隙,和四周的垫子同一高度形成一个平面,只有支撑立柱从平面上深出来。
颜色:杠子保持木头原来的颜色。