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小米的好处和种植方法

今天我来说一说小米又哪些好处，和种植方法。一是开胃：很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。 很多人知道小米粥有，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。北京中医药大学养生系张湖德教授指出，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。、

一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量**所有粮食**。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是较理想不过的滋补品。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，而现在被称为*七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是较绿色也较没有副作用的，那就是小米。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。另外，小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。

小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。二是安神养心人到中年的孙玉玲精神饱满、声音铿锵有力，看起来比她的实际年龄要年轻许多。采访中，她告诉记者：“我可以说是一个工作狂，以前饮食起居都经常没有规律，身体长年处于亚健康状态。

2006年，听了一堂健康讲座后，我才逐步有了保健养生的意识。开始寻找总结适合自己的养生方法，现在我的身体已经相当健康了，自己都觉得年轻了很多。”孙玉玲养生方案：早上 晨起先喝一杯水，冲洗一下肠胃，会觉得神清气爽，而且长期坚持还能有效地调理便秘。另外，早饭一定要吃，她的经验就是喝玉米粥，因为它含有丰富的维生素A，能够养眼，会让人感觉很有精神。如果时间允许，她早上还会做一凉一热的菜搭配着吃。比如：做黄瓜就可以放点儿蒜进去，因为黄瓜偏凉性，而蒜属于热性，可以中和一下，这样吃起来就比较健康了晚上 晚上一定要喝小米粥，小米堪称五谷**，具有安眠、养胃、助消化、营养丰富等特点。晚饭后 “运动是人的自然养生法”。每天晚饭后，孙玉玲通常会步行到2.5公里外的地方跳舞。睡前 用温水泡脚是孙玉玲每天的必修课。她说：“水不要太烫，不然会刺激皮肤，比温水稍热，三四十度较好，泡半个小时左右，等到身上感觉微微发汗就可以了。”

她特地说明，刚开始泡的时候可能不出这个效果，但是一个月之后基本就会出这个效果了。精秋季深耕可以熟化土壤，改良土壤结构，增强保水能力。加深耕层，利于小米根系下扎，使植株生长健壮，从而提高产量。秋深耕一般20厘米以上，结合秋耕较好一次施入基肥。所以，在秋季整地中要作好深翻、保墒工作，才能保证小米发芽出苗所需水分。轮作倒茬：小米不宜重茬，连作一片病害严重，杂草多，土壤中的营养要素消耗量大，易造成“歇地”。因此，选择合理轮作倒茬易于小米丰产丰收。小米较为适宜的前茬依次是豆、马铃薯、甘薯、麦、玉米等茬。为配合“小米鲊”生产，拟以荞麦、糯玉米与小米轮作倒茬。基肥在播种前结合深耕整地一次施入，一般以农家肥为主，高产田以7.5～11.2万公斤/hm2为宜，中产田为2.2～6.0万公斤/hm2。如将磷肥与农家肥混合沤制作基肥效果较好。基肥以秋施或早春施入种肥在小米生产中已作为一项重要的增产措施而广泛使用。氮肥做种肥，一般可增产10%左右，但用量不宜过多。以硫酸铵作种肥时，用量以37.5公斤/ hm2为宜，尿素11.3～15公斤/hm2为宜。追肥增产作用较大的时期是抽穗前15～20天的孕穗阶段，一般以纯氮75公斤/ hm2左右为宜。氮肥较多时，分别在拔节始期施“座胎肥”， 孕穗期追施“攻粒肥”。在小米生育后期，叶面喷洒磷肥和微量元素肥料，也可促进开花结实和子粒灌浆。田1、保全苗：小米子粒较小，种子所含能量物质不多，如果出现干旱，容易造成田缺苗而断垄，因此要加强田间管理。一般在出苗后2～3片叶时进行查苗补种，5～6片时进行间定苗。

2、蹬苗促壮：在水肥条件好、幼苗生长旺的田块，应及时进行蹬苗。蹬苗方式主要在2～3叶时及时控制肥水、深中耕等3、中耕除草：小米的中耕管理大多在幼苗期、拔节期和孕穗期，一般2～3次。**次中耕结合间定苗进行，中耕掌握浅锄、细碎土块、清除杂草的技术。*二次中耕在拔节期间，并结合灌水追肥进行。中耕要深，同时进行培土。*三次中耕在封行前进行，中耕深度一般一4～5厘米为宜。中耕松土除草之外，同时要进行高培土，以促进根系发育，防止倒伏。4、病虫害防治①选用抗（耐）病品种或无病良种：发生黑穗病时，无病或病害较轻的田块，收获前选择无病穗作种子，对黑穗病有一定的防治作用。

小米种子几月播种较好？

小米种子较佳的播种时间是每年的4~5月份，这个时间播种的小米种子发芽率较高，长得较好。

米种子怎么样播种发芽率较高？

，选取质量上乘，颗粒饱满的小米种子。

2、选择地势平坦，阳光充足的土地来种植。

3、提前整地，除草，施肥，浇水。

4、播种深度保持在1~2公分左右即可。

选购小米种子，找长景种业，供应优质小米籽，售后服务完善，免费提供种植技术。小米属于谷类的一种，原产地在我国北方流域，小米大概分为几种颜色，可以用来酿酒，也可以用作熬粥。小米在种植之前，可以先对土壤进行追肥处理，小米种子几月播种较好？分为春播和秋播两种方式。

小米种子的播种，需要选择优良的种子，然后对种子进行处理。小米种子在播种之前，需要对种子进行提前处理，处理方式有浸泡，晒种，搅拌种子等方式，药物搅拌种子的目的，就是为了防止种子被病虫害。

适合的播种周期，能够确保小米高产量，这是种植小米中主要措施。一般会选择在四月份上旬到五月份上旬播种较好。较好的播种方式有平作，沟翻等播种方式。在干旱地区播种的话，需要在播种之前，对土壤进行合适的浇水，目的就是保证土壤有合适的温度。

播放量和密度，小米播种量大概是在零点八到一公斤左右，深度为三到五厘米，干旱土地播种的话，保持四到五万株左右。保全苗量，小颗粒的小米种子中含有的能量物质是不同的，如果出现干旱容易造成田间的垄断，所以要增加田间的管理措施，在种子出苗到两到三片叶子之后，再进行补苗，中耕除草，需要注意的是，小米的中耕一般都是在幼苗时期，孕苗时期和拔苗时期种植，结合培土进行种植的话，根系就会变得更加发达。

小米种子发芽出苗图片小米种子发芽出苗图片小米种子发芽出苗图片