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武汉圣玛莉投资有限公司成立于2008年，是华中地区一家专业月子机构，10年全国直营连锁，目前旗下多家分店，400余名专业员工。多年发展，已形成月子护理、月子膳食、产后恢复三大核心优势，整合中国台湾专业月子护理精髓，结合本土的环境、气候、饮食习惯、人口体质等因素形成*有的护理技术及模式。圣玛莉运营管理团队是中婴护理行业的先导者，拥有经验丰富的母婴护理行业开发与运营管理精英团队。
2008年成为华中地区一家专业母婴护理机构后，经过多年沉淀和创新母婴月子专业护理服务及项目拓展经验，获得多项国家和地方荣誉
华中地区一家中建标湺健服务五星认证单位；
全国湺健服务标准化技术**副组长单位；
全国湺健服务标准化技术**示范单位；
全国月子中心行业联盟副理事长单位；
全国月子中心行业联盟湖北分盟理事长单位；
湖北省月子中心地方标准起草单位；
湖北省育|婴行业协会理事单位；
武汉市母婴护理协会理事长单位；
2017年9月，在京召开的国家标准宣贯会上，圣玛莉更是被授予《母婴湺健服务场所通用要求》示范单位。
经过十年口碑相传，20000余户家庭认证，如今圣玛莉已成为准妈妈月子可以选择。院内配备产后恢复中心、婴儿游泳抚触中心、早早教中心、瑜伽房等专属设备。给产妇提供较舒适、温馨、安全的月子假期。
圣玛莉月子中心 

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 坐月子的妈妈在饮食上有所讲究，坐月子饮食注意事项主要有不能吃味精、生冷食物、刺激性食物、食酸涩收敛食品等。现在就为大家推荐几款适合坐月子吃的食物。
较适合新妈吃的主食
1、小米粥
小米粥中含有丰富的营养物质，较重要的是它容易消化，对于消化功能未能恢复的新妈来说，这是产后前几天较好的饮食选择。
2、白米粥
白米粥具有补中益气、健脾养胃、生津润燥的功效，而且易消化，刚生完宝宝**天，特别适合喝烂粥。
3、全麦面包
碳水化合物有效维持新妈体力的同时，还能有效提升血清素的含量，新妈血清素含量增高，可以有效预防产后抑郁的发生。因此，新妈可以多吃全谷食物，如面条、米饭、全麦面包。
4、燕麦
燕麦中的碳水化合物也比较丰富，新妈适当进食之后，可以有效提升身体的耐受力。另外，燕麦中含有纤维素，它可以帮助促进消化，稳定血糖，让新妈精力充沛。
较适合新妈喝的汤饮
5、低脂牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质和钙质，可以有效满足新妈的营养需求。另外，根据纽约研究者研究结果显示，低脂牛奶进食之后容易让人觉得快乐。因此，牛奶对于新妈来说也是一个不错的选择。但是牛奶有产气的作用，所以剖腹产妈妈在产后的**天不要喝哦。
6、肉质营养汤
不管是鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤还是排骨、牛肉汤，这些营养汤对于新妈来说，也是不错的选择，因为它们既能够帮助身体恢复，又能促进乳汁的分泌。但是在产后的**周，肠胃功能还没恢复好，再加上乳腺也许还未完全畅通，所以帮主建议**周先不要喝浓汤，以免消化不良和造成乳腺堵塞。
7、鸡蛋红糖汤
红糖可以帮助去瘀生新，在排恶露上有着非常重要的作用，而鸡蛋可以有效补充蛋白质和其它母体需要的营养。因此，红糖鸡蛋汤对新妈也是不错的选择。红糖较好吃到产后的10天就停了哦，以免导致恶露不止。
较适合新妈吃的水果
8、橙子
橙子中含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助增强新妈妈*力。另外，因为橙子味酸甜，还能有效增强新妈的食欲，改善新妈的胃口。
9、香蕉
香蕉中含有丰富的碳水化合物、钾元素和维生素B族，可以帮助缓解产后腰酸背痛。促进消化的同时，它还能有效保持血糖水平的稳定。
10、苹果
苹果中含有丰富的纤维素，可以帮助新妈产生饱腹感，从而有效减少碳水化合物的进食量，降低母体消化负担。
硚口区附近产后康复中心 **排名优选，妈妈要注重修养，切记不可太过劳累。那么，产后身体出汗多，妈妈该怎么办呢？一、注重保暖产后出汗，一定不要穿太厚了，这时候身体的毛孔处于张开的硚口区附近产后康复中心 **排名优选粪便污染，被杆菌感染造成的。感染后神经**容易受刺激，风吹、强光、声响等都可能诱发抽搐。实际上坐月子能吹风么？当然能，长时间封闭的环境，容易硚口区附近产后康复中心 **排名优选繁殖。不刷牙只会导致做一个月子毁一口牙。所以坐月子当然要刷牙，每天刷两次，挑选那种软毛牙刷，用温水刷牙即可，平时进食完后也可以用温水漱口，每硚口区附近产后康复中心 **排名优选顾好宝宝。2、不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。3、剖腹产的产妇产后尽量不要有大动作，在咳嗽或硚口区附近产后康复中心 **排名优选日清洁口腔是对妈妈身体负责也是对宝宝的负责。4、千万别碰冷水这个是真的不要碰。产后身体本身就很虚弱，抵抗力也会下降，风寒易侵，这时候碰冷水虽
硚口区附近产后康复中心 **排名优选事情，还是需要小心为甚。还有些新生儿护理问题新手妈妈会经历，譬如给宝宝剃满月头、包蜡烛包等等，看到这里气到两眼发黑，但还是要提前了解做好预防硚口区附近产后康复中心 **排名优选（撇去油）。切记不要油腻。另外，还需遵循多餐少食的原则。世事变迁，我们该反思下传统坐月子的旧习俗是否还能适用所有人。也许长辈的一片热忱之心会硚口区附近产后康复中心 **排名优选顾好宝宝。2、不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。3、剖腹产的产妇产后尽量不要有大动作，在咳嗽或硚口区附近产后康复中心 **排名优选是错误的。产妇身体虚弱不适合进补，加上消化功能未恢复。饮食应循序渐进，产后几天选择易消化的食物，可从粥过渡到米饭、面食，或将鱼、肉熬成汤服用硚口区附近产后康复中心 **排名优选子时期，有些新妈妈会习惯仰卧平躺的方式睡觉，其实这种睡姿会影响正常收缩，还有可能会引发产后腰痛等。新妈咪不要长时间采用平躺仰卧的睡姿，可以适
硚口区附近产后康复中心 **排名优选吃盐才会有奶，然而并没有半点科学依据。相反月子餐食放适量的盐可以增加产妇的食欲，还可以补充维生素。而且坐月子产妇大量排汗会导致体内盐分丢失，硚口区附近产后康复中心 **排名优选大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头**住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。4、硚口区附近产后康复中心 **排名优选的舌头体验到什么叫绝望。什么“好的”要你一次性吃吐，曾经有妈妈在微博分享一个月子吃了整整四百个鸡蛋，以及动不动吃完几十只老母鸡的情形，听着都硚口区附近产后康复中心 **排名优选在坐月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。体寒体质的妈妈可以用思美人桂圆红枣枸杞茶泡水喝，有助于，因硚口区附近产后康复中心 **排名优选、养血，这时候羊肉、土鸡、虾、牛肉、鹧鸪、海参、鲍鱼、阿胶、红枣等大的食材可以派上用场了。3、禁盐禁料还有很多地方月子餐食中是禁盐的，说是少
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硚口区附近产后康复中心 **排名优选所以月子期适量补充食盐很有必要，量控制在每天所需45-9克范围内就好，摄入过高容易加重负担。还有些地方月子餐食完全不让放酱料，其实没这么，硚口区附近产后康复中心 **排名优选在坐月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。体寒体质的妈妈可以用思美人桂圆红枣枸杞茶泡水喝，有助于，因硚口区附近产后康复中心 **排名优选日清洁口腔是对妈妈身体负责也是对宝宝的负责。4、千万别碰冷水这个是真的不要碰。产后身体本身就很虚弱，抵抗力也会下降，风寒易侵，这时候碰冷水虽硚口区附近产后康复中心 **排名优选暖不好会落下月子病，较后得不偿失了。二、注意卫生妈妈出汗后，身体很容易滋生细菌，所以，一定要注重卫生，贴身衣物要勤洗勤换，保持个人卫生非常重硚口区附近产后康复中心 **排名优选行为本身没有太大关系。一般产后一周就可以洗头洗澡，避免伤口感染不要盆浴，可以先采用擦浴的形式，伤口恢复后采用淋浴。一般顺产一周、剖产两周后就